見逃すことの出来ない最新の太陽光発電情報を多数お届けしています。
太陽光発電キングダム

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お役立ち情報「太陽光発電キングダム」

最近になって太陽光発電を設置される方が増えてきています。
そこで当サイト「太陽光発電キングダム」ではお役立ち太陽光発電情報を公開しています。

最近テレビや雑誌などで「売電」という言葉を聞いたり見たことがある人も多いかと思います。
太陽光発電の価格が低下してきている現在でしたら、電気を売って収益の確保も出来る売電が注目をされているのです。

半永久的に地球へエネルギーを与えてくれている太陽はこれから先主な再生可能エネルギーとして確立するでしょう。
そのエネルギーを利用したのが太陽光発電であり、必要最低限の電気を作ることが出来るのです。太陽光発電の設置について悩んでいる人が多いですが、その悩みの多くはやはり予算面のこととなります。
ある程度まとまった初期費用が必要な太陽光発電は、将来のことを考慮して計算をしてみてください。




太陽光発電キングダムブログ:18-10-24
よくシェイプアップ中は
食事の回数を減らしたほうがいい…
と考えている方がいますが、
それは大きな誤解です!

シェイプアップ中だからこそ、
24時間3食食べたほうがいいんですよ!

どうして24時間あたりの食事の回数を減らすのが、
シェイプアップ上よくないのかというと…

例えば、
食事の回数を24時間2食に減らしたとします。
こうすると普段より1食少ないので
それだけで痩せた気になります。

しかし実際は
他の2食の食事量が多くなってしまったり、
1食抜いた安心感から間食をしてしまったり…
結局は24時間トータルの摂取カロリーは
普段より多くなってしまいがち…

また、
24時間の摂取カロリーが一緒なら、
2食よりも3食で摂取したほうが
体脂肪ははるかにつきにくいといわれています。

それは
食事と食事の間があくと、
体質の中に栄養分を蓄えようとするからです。

つまり、
食事が不規則だったり回数が少ないと、
いつ次に栄養を摂れるか判らないと判断しているんですね。

なので、
24時間1800カロリーなら、
900カロリー×2食で摂取するよりも、
600カロリー×3食で摂取したほうが
体質に脂肪がつきにくいってことになるわけです。

「10時はどうしても食べる気にならない」っていう人も、
ヨーグルトやシリアルといった軽いものでいいので
食べるようにしてみてくださいね。

こうするだけで、
体質に脂肪がつきにくくなるので、
結果としてシェイプアップも上手くいき、
リバウンドの反動も少なくて済みますよ!

10時、少し早起きをして
ライスを食べるようにするだけで、
シェイプアップの成功率がアップする上に、
24時間をスッキリした気分で過ごす事が出来るなんて
まさに一石二鳥ですよね!


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